Na hora de escolher uma atividade física é complicado, porque prá quem tá sem se movimentar há algum tempo bate aquela preguiça ! Mas é necessário , em nome da saúde e do bem estar, a gente procurar se movimentar para equilibrar melhor o nosso corpo. Minha escolhida é a hidroginástica e o Pilates, que eu amo. Por mim, faria só Pilates, mas minha médica acha necessário a hidroginástica por causa da parte aeróbica. Então , vamos lá ! Estou voltando primeiro para o Pilates, vou esperar o tempo melhorar para encarar a hidro. ! Gente, será que vou dar conta ?
Vejam os benefícios do Pilates
Vejam os benefícios do Pilates
Método trabalha corpo e mente simultaneamente
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